ما هو الاسهال؟

 

يحدث الإسهال أو الإسهال عندما يكون البراز مائيًا أكثر من المعتاد. عادة ما تستمر بضعة أيام وتختفي عادة دون أي علاج. يمكن أن يكون الإسهال حادًا أو مزمنًا.

 

يحدث الإسهال الحاد عندما تستمر هذه الحالة لمدة يوم إلى يومين. يمكن أن يكون نتيجة لعدوى فيروسية أو بكتيرية ، أو من التسمم الغذائي. يمكن أن تسبب البكتيريا والطفيليات التي تواجهها البلدان النامية أو دول العالم الثالث أثناء الزيارات والعطلات في هذه البلدان نوعًا آخر من الإسهال الحاد يسمى الإسهال السياحي.

يشير الإسهال المزمن إلى الإسهال الذي يستمر لمدة أربعة أسابيع على الأقل. غالبًا ما يكون هناك سبب طبي ، مثل مرض أو اضطراب في الأمعاء. ومن الأمثلة على ذلك الحالات الأكثر خطورة مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون أو متلازمة القولون العصبي أو العدوى المستمرة أو مرض التهاب الأمعاء.

 

أعراض التشخيص

 

- التغوط في السوائل ،

 

- إلحاح عاجل للتبرز وسلس المرحاض الكبير ،

 

- التغوط المفرط ،

 

عطش

 

استفراغ و غثيان

 

- حمة،

 

- ضعف،

 

آلام البطن والغازات

كيف يتم علاج الإسهال عند البالغين؟

الإسهال قصير العمر. عادة ما يستمر لبضعة أيام ويختفي دون الحاجة إلى أي علاج. من المهم أن يحصل الجسم على سوائل كافية بينما يستمر الإسهال. في الحالات الأطول ، قد يوصي الأطباء بمجموعة متنوعة من الأدوية. من بين هذه الأنواع من الأدوية ، يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج أنواع الإسهال التي تسببها البكتيريا أو الطفيليات. لكن المضادات الحيوية لن تساعد إذا كان الإسهال ناجمًا عن فيروس.

 

من الضروري تعويض الماء والمعادن التي يفقدها الجسم أثناء الإسهال. لهذا ، من المهم زيادة استهلاك مياه الشرب النظيفة أو عصير الفاكهة أو المرق. ومع ذلك ، فإن بعض العصائر ، مثل عصير التفاح ، يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

إذا تسبب المضاد الحيوي في حدوث الإسهال ، فقد يقوم طبيبك بتقليل جرعة الدواء أو تغييرها.

 

قد تحتاج الحالات الطبية الأساسية الأخرى التي تسبب الإسهال إلى العلاج.

 

بعد اختفاء أعراض الإسهال ، يجب إضافة الأطعمة شبه الصلبة وقليلة الألياف إلى النظام الغذائي ببطء. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة التي يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

 

هؤلاء:

 

الأطعمة الدهنية أو المقلية

 

الفواكه والخضروات النيئة

 

طعام حار

 

- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والصودا

 

- فاصوليا

 

ملفوف ، كرنب بروكسيل

 

- الحليب والجبن والأطعمة الدسمة والألبان

 

الحبوب الكاملة وخبز القمح الكامل

ما هو جيد للإسهال؟

 

هناك المزيد من الطرق والبدائل التي يمكن تطبيقها للإسهال عند البالغين مقارنة بالرضع والأطفال.

 

فيما يلي بعض منهم:

 

- الجزر والتفاح المقشر وماء الأرز والبطاطس المسلوقة أو المهروسة والزبادي والعيران هي الأطعمة الرئيسية الفعالة للإسهال الموجودة في منازل العديد من الأشخاص.

 

شاي أسود قوي

 

- كوب من شاي الزنجبيل بعد الوجبات.

 

- للموز ميزة في التخفيف من الإسهال ونقله. يمكن تناوله عدة مرات في اليوم.

 

شاي البابونج له تأثير مضاد للإسهال.

 

- يساعد تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك على تقليل أو تقليل الإسهال.

 

- العسل مفيد جدا للإسهال الذي تسببه البكتيريا. يمكنك مزج بضع ملاعق كبيرة من العسل في ماء ساخن وشربه خلال النهار.