Причины менструальных спазмов

Как избавится от менструальные боли

Что вызывает менструальную боль?

Кровотечение, которое называется менструацией, возникает, когда стенка матки, которая обычно подготовлена для развития ребенка, выводится из организма в результате отсутствия оплодотворения. Матка, на самом деле является мышечной тканью. Эта мышечная ткань начинает сокращаться, чтобы помочь сломать мягкую стенку, окружающую ее внутреннюю сторону. Гормон, называемый простагландином, вызывает эти сокращения матки. Простагландин достигает высоких уровней в крови за один-два дня до начала менструации и начинает снижаться после первых двух дней менструации. Чем выше уровень простагландинов, тем сильнее возникают менструальные спазмы. По этой причине менструальные спазмы ощущаются в самом начале менструации. Менструальные спазмы, возникающие из-за менструального цикла, называются первичной дисменореей. Кроме того, вторичной дисменореей называют менструальные боли, возникающие из-за следующих заболеваний:

-Стеноз шейки матки: у некоторых женщин отверстие шейки матки достаточно маленькое, чтобы предотвратить менструальный цикл. Это маленькое отверстие может вызвать повышенное давление в матке, вызывая более сильную боль.

-Эндометриоз: ткань, покрывающая матку, выходит из матки оседая на маточных трубах, яичниках или других тканях, покрывающих малый таз. Это может вызвать образование шоколадных кист, а также болезненные менструации, при которых могут ощущаться боли во время полового акта.

-Миома матки. Миома матки, состоящая из мышечной и фиброзной ткани в стенке матки, представляет собой доброкачественные опухоли, которые могут быть твердыми и большими. Те, у кого миома матки, могут испытывать более сильную боль во время менструации.

- Аденомиоз: при этом состоянии ткань, покрывающая матку, начинает расти по направлению к мышечным стенкам матки.

-Воспалительные заболевания органов малого таза. Инфекция женских репродуктивных органов обычно вызывается бактериями, передающимися половым путем.

Каковы симптомы менструальной боли?

Менструальные спазмы и другие симптомы, которые могут наблюдаться вместе при этих спазмах, можно перечислить следующим образом:

• Боли, усиливающиеся внизу живота.

• Эта боль, которая может начаться за 1–3 дня до менструации, достигает пика через 24 часа после начала менструации и уменьшается в течение 2–3 дней.

• Постоянная боль с ощущением тяжести (также может ощущаться в паху или внутренней поверхности бедер).

• Боль, которая может распространяться до талии и вызывать онемение.

Некоторые женщины также испытывают следующие симптомы:

-Тошнота

-Мягкий стул

- Головная боль

• Головокружение

Кто подвержен риску более сильной менструации?

Риск менструальных спазмов может быть более серьезным в следующих ситуациях:

• Моложе 30 лет

• Те, кто рано вступает в подростковый возраст, в возрасте 11 лет и младше

• Тем, у кого сильное кровотечение во время менструального цикла

• Тем, у кого нерегулярные менструальные кровотечения

• Людям, в семейном анамнезе которых были менструальные боли

• Курильщики.

Менструальные спазмы не вызывают других медицинских осложнений, но могут повлиять на учебу, работу и общественную деятельность. Тем не менее, некоторые состояния, связанные с менструальными спазмами, могут иметь осложнения. Например, эндометриоз может вызвать проблемы с фертильностью. Воспалительные заболевания органов малого таза могут увеличить риск имплантации оплодотворенной яйцеклетки вне матки (внематочная беременность).

Когда обращаться к врачу из-за менструальных болей?

Если менструальные спазмы возникают каждый месяц и влияют на вашу повседневную жизнь, ваши симптомы постепенно ухудшаются или если вы начинаете испытывать сильные менструальные спазмы после 25 лет, даже если раньше их не было, вам следует проконсультироваться с врачом -специаличтом немедленно.

Какие анализы врач может запросить при сильной менструальной боли?

В случае очень сильной и усиливающейся боли ваш врач может назначить анализы, чтобы исключить возможность другого основного заболевания.

• Ультразвук: в этом тесте используются звуковые волны для создания изображений матки, маточных труб и яичников.

• Другие визуализационные тесты: компьютерная томография или МРТ предоставляют больше подробностей, чем УЗИ, и могут помочь вашему врачу диагностировать основные заболевания. КТ объединяет рентгеновские изображения, полученные под разными углами, для получения изображений поперечного сечения костей, органов и других мягких тканей вашего тела. МРТ использует радиоволны и сильное магнитное поле для получения детальных изображений внутренних структур. Оба теста безболезненны.

-Лапароскопия: хотя обычно не требуется для диагностики менструальных спазмов, лапароскопия может помочь обнаружить основное заболевание, такое как эндометриоз, спайки, миома, кисты яичников и внематочная беременность.

Что эффективно при менструальных болях?

"Как проходит менструальная боль?" и «Что хорошо при менструальных болях?» Это вопросы, ответы на которые ищут молодые девушки, недавно начавшие менструацию. Изменить образ жизни можно вместе с лекарствами или добавками для облегчения менструальной боли.

Какие лекарства используются при менструальной боли?

• Нестероидные противовоспалительные препараты: препараты, содержащие активные ингредиенты ибупрофена или напроксена, снижают уровень простагландинов и помогают облегчить болевые ощущения. Его можно применять в рекомендованной врачом дозе с первого дня менструации. Однако, если вы чувствительны к какому-либо из веществ, входящих в состав лекарств, или если у вас есть какое-либо другое заболевание, которое взаимодействует с этими лекарствами, вам следует проконсультироваться с врачом.

• Противозачаточные препараты (оральные контрацептивы): оральные контрацептивы содержат гормоны, предотвращающие овуляцию и уменьшающие тяжесть менструальных спазмов. Эти гормоны также можно вводить в виде инъекции, кожного пластыря, имплантата, помещаемого под кожу руки, или гибкого кольца, помещаемого во влагалище. В некоторых случаях также могут быть рекомендованы внутриматочные спирали.

Какие изменения в образе жизни и домашние процедуры помогают при менструальной боли?

"Что хорошо при менструальной боли?" Те, кто ищет ответ на вопрос, могут облегчить свою боль с помощью различных изменений образа жизни. Помимо отдыха, при менструальной боли полезны следующие практики:

• Термическая обработка: наполнение ванны горячей водой и наложение грелки с горячей водой на нижнюю часть живота, может облегчить менструальные спазмы. Однако , вам также могут пригодиться некоторые тепловые пластыри от менструальной боли.

• Регулярные упражнения; регулярные упражнения, выполняемые 3 дня в неделю в течение не менее получаса, способствуют высвобождению вещества, называемого бета-эндорфином. Это вещество является естественным болеутоляющим средством для организма. Кроме того, упражнения могут способствовать более быстрому разрушению простагландинов.

• Пищевые добавки: некоторые исследования показали, что добавки с витамином E, омега-3 жирными кислотами, витамином B-1 (тиамин), витамином B-6 и магнием уменьшают менструальные спазмы.

• Снижение стресса: вы могли заметить, что ваши менструальные спазмы и боли усиливаются, когда вы находитесь в состоянии психологического стресса. В таких ситуациях можно использовать медитацию и йогу.

Какие методы альтернативной медицины уменьшают менструальную боль?

Хотя научных исследований по большинству альтернативных методов лечения менструальных спазмов недостаточно, эти методы могут помочь некоторым людям. Все эти методы следует применять по рекомендации врача.

• Иглоукалывание; иглоукалывание - это метод альтернативной медицины, который лечит различные недуги, вставляя очень тонкие иглы в важные точки на вашем теле. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание помогает облегчить менструальные спазмы.

-Подкожная электрическая стимуляция нервов (TENS): устройство TENS прикрепляется к коже с помощью липких пластырей с электродами внутри. Электроды обеспечивают различные уровни электрического тока для стимуляции нервов. TENS повышает порог болевого сигнала и стимулирует высвобождение естественных болеутоляющих средств организма (эндорфинов). В исследованиях было обнаружено, что TENS более эффективен, чем плацебо, в облегчении спазматической боли при менструации.

• Травяные средства: некоторые растительные продукты, такие как пикногенол, фенхель, масло примулы вечерней, могут уменьшить менструальные спазмы.

• Точечный массаж (точечный массаж): как и иглоукалывание, точечный массаж стимулирует определенные точки на теле, но делает это путем легкого надавливания на кожу вместо игл. Хотя исследования акупрессуры и менструальных спазмов ограничены, было показано, что иглоукалывание может быть более эффективным в облегчении менструальной боли, чем плацебо.